Không phải loại trái cây nào cũng thích hợp dành cho phụ nữ
mang thai, thậm chí nếu ăn nhiều mẹ bầu còn có nguy cơ sảy thai. Vậy đâu là những
loại trái cây bà bầu không nên ăn? Dưới đây là một số loại trái cây mẹ bầu cần
hạn chế ăn hoặc không nên ăn trong thời gian mang thai.
Dứa
Dứa đứng đầu danh sách những loại trái cây bà bầu không
nên ăn, đặc biệt là trong giai đoạn 3 tháng đầu.
Trong quả dứa có chứa chất
bromelain có khả năng làm mềm tử cung, đồng thời gây các cơn co thắt tử cung
khiến mẹ bầu dễ bị sảy thai. Một số chị em ăn nhiều dứa hoặc uống nước ép dứa
khi mang thai bị tiêu chảy hoặc dị ứng do rát lưỡi.
Đu đủ xanh
Nhiều chị em rất thích lựa chọn đu đủ xanh làm nguyên liệu
cho các món salad hoặc nước chấm. Tuy nhiên, trong trái đu đủ xanh hoặc đu đủ
chưa chín hẳn có chứa mủ trắng và nhiều loại enzymes có thể gây co thắt tử
cung.
Nếu ăn đu đủ xanh trong thai kỳ, mẹ bầu có nguy cơ cao bị sảy thai. Ngược
lại trái đu đủ chín lại rất có lợi cho thai phụ, bạn cần mua đu đủ chín hẳn và
tốt nhất là loại chín cây để ăn tránh trường hợp mua phải đu đủ tẩm ướp hóa chất
để kích chín sẽ rất nguy hiểm.
Quả nhãn
Theo Đông y, quả nhãn mùi thơm vị ngọt, thuộc tính ôn nhiệt,
có chức năng bổ ích tâm tỳ, dưỡng cơ ích khí, dưỡng huyết an thần, rất được ưa
chuộng tuy nhiên phụ nữ mang thai không nên ăn long nhãn nhiều.
Nguyên nhân là
do phụ nữ mang thai thường có triệu chứng nóng trong và thường có các hiện tượng
táo bón, ăn nhãn nhiều sẽ tăng nóng trong, động huyết động thai, ra huyết đau bụng,
đau tức bụng dưới, thậm chí tổn thương thai khí, dẫn tới sảy thai.
Quả đào
Quả đào có tính nóng nên bà bầu không nên ăn nhiều dễ
gây táo bón, đầy bụng và xuất huyết. Ngoài ra quả đào thường có rất nhiều lông ở
vỏ quả nên ăn rất có thể gây ngứa, rát cổ họng.
Vì thế ba tháng đầu bà bầu
không nên ăn loại quả này. Các tháng sau nếu ăn đào bà bầu cần hạn chế và nên gọt
vỏ trước khi ăn.
Quả na
Na hay còn gọi là mãng cầu có mùi rất thơm, vị ngọt lịm thường
được nhiều chị em ưa thích. Không thể phủ nhận na rất bổ bởi chứa nhiều dưỡng
chất. Tuy nhiên, đây lại là nguyên nhân dễ khiến bà bầu bị nóng trong, ảnh hưởng
đến sự phát triển của em bé. Nếu thực sự thèm, bà bầu có thể ăn một quả, nhưng
nên hạn chế ăn nhiều sẽ không tốt cho thai kỳ của chị em.
Ngoài ra, trong quá trình mang thai, các bà bầu cũng nên giữ gìn sức khỏe, nhất là vào mùa đông. Hãy mặc thêm áo len cao cổ, áo len khoác mỏng và áo khoác len để giữ ấm cho cơ thể.