Viêm họng, viêm amidan là tình trạng nhiễm vi khuẩn, vi rút
khiến khiến bộ phận này bị sưng lên, gây cảm giác đau, khó nuốt, ngứa cổ, ho… Bệnh
xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng chủ yếu nhất là trẻ em, làm ảnh hưởng tới sinh hoạt
và sức khỏe. Dưới đây là một số cách đơn giản chữa trị dứt điểm căn
bệnh viêm họng tại nhà mà không phải ai cũng biết.
Thời xưa việc sử dụng thuốc rất hạn chế khi bị viêm họng mà
thường chỉ dùng những mẹo nhỏ bằng những thực phẩm hay các loại cây cỏ, thảo dược
gần gũi để điều trị nhưng hiệu quả mang lại là rất cao và đến nay những cách chữa
trị bệnh trong dân gian vẫn có tác dụng rất hiệu nghiệm. Tuy nhiên, ngoài sử dụng
những cách chữa viêm họng, bạn cũng nên cố gắng giữ ấm cho cơ thể như mặc áo
len cổ lọ, áo khoác, quàng khăn và đi giày sneaker,...
Mật ong
Mật ong không chỉ chứa nhiều vitamin có lợi mà còn giúp
tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng. Theo các nhà nghiên cứu, mật
hoa tự nhiên thật sự hiệu quả hơn xirô ho vì mật ong bảo vệ cổ họng
tốt hơn.
Để giảm đau họng, bạn hãy pha một tách trà nóng và cho vào 1
thìa cà phê mật ong, thêm nửa quả chanh vắt. Chanh là chất làm se, có tác
dụng giúp màng nhầy của bạn co lại, do đó món trà này sẽ
tăng gấp đôi hiệu quả bảo vệ cổ họng của bạn. Bạn chỉ cần lấy
khoảng 2 thìa mật ong nguyên chất trộn đều với 1/2 thìa cà phê nước cốt chanh.
Sau đó, thêm lượng nước ấm vừa phải và khấy đều. Khi uống, bạn nên uống từ từ,
vừa uống vừa ngậm trong họng để giảm đau, ho. Mẹo chữa ho bằng mật ong và chanh
này an toàn và khá tiện lợi.
Uống nhiều nước
Uống nhiều nước khi bị đau họng là một trong những phương
pháp điều trị hiệu quả nhất mà mọi người thường áp dụng.
Nạp nhiều nước vào cơ
thể không chỉ giúp con người tăng sức chiến đấu chống viêm và nhiễm trùng, nước
cũng giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, ngăn ngừa sốt.
Giữ cho cổ họng luôn ẩm ướt
với trà nóng hay đồ uống nhẹ khác sẽ giúp khơi thông cổ họng nhanh hơn. Những
loại nước như: nước ép trái cây và nhiều loại súp sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh
hơn.
Rễ cam thảo
Trong đông y, rễ cam thảo được dùng để điều trị viêm họng,
viêm loét và nhiễm virút trong nhiều thế kỷ, và nó đạt hiệu quả tốt
nhất khi được pha với nước và súc miệng.
Một nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân súc miệng bằng nước
rễ cam thảo ít bị đau họng sau phẫu thuật hơn so với những người chỉ
uống nước.
Bạn có thể mua rễ cam thảo ở dạng bột hoặc chất chiết xuất,
pha với nước và súc miệng.
Bạc hà
Bạc hà có tác dụng làm thông các niêm mạc tiết đầy dịch.
Nên
sử dụng bạc hà dưới dạng kẹo ngậm bạc hà. Một ngày chỉ cần chừng 2-3 viên, bạn
sẽ thấy dịu họng ngay tức khắc.
Thực phẩm có chứa vitamin C
Vitamin C giúp tăng khả năng thải độc cho gan, nên sẽ loại bỏ
các chất có hại của phản ứng viêm họng gây ra. Vitamin C có tác dụng làm mát,
nên sẽ xoa dịu sự rát họng.
Vitamin C còn làm tăng sức đề kháng chung của cơ thể , nên sẽ
giúp bệnh được đẩy lùi. Những thực phẩm chữa viêm họng hiệu quả thuộc
nhóm này bao gồm các loại trái cây như cam, quýt, bưởi, xoài...
=> Xem thêm: https://tapchihanhphucgiadinh.blogspot.com